임신과 남편: 기쁨을 나누는 방법
임신은 통증, 배고픔, 호르몬, 통증, 스트레스를 포함할 수 있는 좋지 않은 많은 부작용을 제공한다.
다음의 조언들은 여러분이 이러한 문제들을 정면으로 직면하도록 도울 것이고 여러분이 임신 기간 동안 행복하고 건강하게 지내는 데 집중할 수 있게 해줄 것이다.
임신은 인생에 있어서 특별한 시기니까, 긴장을 풀고 매 순간을 즐기세요.
그리고 앞으로 닥칠 문제들에 대해 이 조언들을 명심하십시오.
너 오븐에 빵 있니? 모유 수유가 계획의 일부인가? 모유 수유를 계획하고 있다면 언제든지 그렇게 은연중에 할 수 있어야 한다.
행복하게, 당신을 도울 수 있는 특별히 디자인된 간호복들이 있다.
논란을 일으키기 보다는, 공공 모유 수유를 염두에 두고 디자인된 의류에 투자하십시오.
아무도 모르게 모유를 수유할 수 있다는 뜻이다.
모유 수유를 할 때도 거울을 사용해 볼 수 있다.
이것은 여러분이 어떻게 보이는지 관찰하고 여러분이 다른 사람들이 보지 않기를 원하는 문제를 고칠 수 있게 해준다.
산부인과/GYN과의 첫 만남 중에 산전 비타민을 처방받을 것이다.
그것들을 매일 복용하도록 확실히 해라.
이 비타민들은 당신이 당신의 아기가 건강하도록 보장하는 데 필요한 영양분을 제공할 것이다.
아기를 낳을 계획인 병원으로 여행을 가십시오.
너는 투어를 계획해서 직원들에게 자기소개를 해야 해.
그들은 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 대답할 수 있을 것이고 당신이 침착하게 지낼 수 있도록 도와줄 것이다.
이것은 특히 아버지들에게 도움이 될 수 있다.
왜냐하면 아버지들은 여러분이 일하는 동안 다른 사람들과 의사소통의 대부분을 할 수 있기 때문이다.
둘라의 도움을 받으세요.
둘라는 출산 코칭 훈련을 받은 여성이다.
그들의 지지는 도덕적일 수도 있고 육체적일 수도 있다.
또한 파트너가 필요한 유형의 지원을 제공하도록 도울 수 있다.
임신이 의심될 경우 검사 키트를 구입하거나 즉시 의사를 방문하십시오.
어떤 경우에, 여성들은 임신할 때까지 자신이 임신했다는 것을 깨닫지 못하고 결과적으로 합병증을 경험한다.
당신의 임신이 건강한지 확인하기 위해 HIV 검사를 받으십시오.
만약 당신의 검사가 긍정적인 결과를 낸다면, 당신과 당신의 의사는 당신의 태아에 대한 적절한 치료를 제공할 준비가 되어있다.
질병이 자녀에게 전염되는 것을 피하기 위해 취할 수 있는 조치들이 있으며, 올바른 지식과 준비로 자녀에게 전염되는 것을 막기 위해 필요한 모든 것을 당신과 의사가 할 수 있다.
그것은 또한 당신이 당신의 HIV 치료에 대해 의사와 상담할 수 있다는 것을 의미한다.
당신의 라이프스타일에 맞는 루틴을 만드세요.
배부르지만 편안한 일상은 여러분이 훨씬 더 쉽게 잠을 잘 수 있게 해 줄 것이며, 이것은 임신 기간 동안 성취하기 다소 힘들 수 있는 것이다.
잠드는 것을 돕기 위해 당신의 저녁 시간을 편안하고 차분하게 유지하라.
편안하고 따뜻한 샤워와 디카페인 티 한 잔은 졸린 느낌을 줄 수 있다.
기사에 의해 제공된 충고를 따름으로써, 당신은 스트레스를 받지 않고 편안한 임신을 즐길 수 있을 것이다.
임신에는 가끔 어려움이 따르지만, 이 9개월은 마법의 경이로움이 소중히 여겨지는 시기이기도 하다.
바라건대, 이 기사에서 제공하는 조언이 임신의 어떤 험난한 지점을 통해 당신을 보게 될 것이며, 그것은 정말로 당신에게 있어서 매우 즐거운 9개월이라는 것을 알게 될 것이다.